문득 어느날 배에 통증이 느껴지고, 화장실을 다녀와도 개운하지 않게 잔뇨감이 느껴지는 적이 있으신가요? 음식물을 잘 섭취하는 것만큼 잘 배설하는 것 또한 일상 건강에서 매우 중요한 일입니다. 그런데 배설 과정이 원활하지 않다면 그만큼 찝찝한 일도 없을 텐데요. 이런 불편한 나날이 잦아진다면 다시 한번 우리 몸의 요로 건강을 살펴 볼 필요가 있습니다.

우선 우리 몸의 요로계에 대해서 설명드립니다. 요로계는 요를 생성하는 두 개의 신장, 일시적으로 요를 저장하는 방광, 요를 운반하는 두 개의 요관, 체외로 요를 배출시키는 요도로 구성됩니다. 요로계의 중요한 기능 중의 하나는 우리 몸에서 만들어진 노폐물을 포함한 각종 유해물질의 배설 입니다. 따라서 요로계의 이상은 신체 내에 유해물질의 축적과 전해질의 불균형 등을 초래할 수 있기 때문에 요로 건강을 잘 유지해야 합니다.

요로감염이란 요로 상피세포에 E. coli 등의 병원균이 부착하여 요로에 감염을 일으키는 것을 말합니다. 요로감염이 걸리게 되면 신장의 손상이 발생하여 만성신우신염으로 이행될 수 있어 만성신부전 및 고혈압의 원인이 될 수 있습니다. 특히 여성의 경우 신체 구조 상 요도가 짧고 질과 가까이에 위치하고 있어 남성보다 25~30배나 감염율이 높고 일생동안 여성의 50%가 적어도 1번 이상은 걸리는 것으로 보고되고 있습니다.

그러나 대부분 요로감염의 치료 또는 예방은 의약품에 의존하고 있는 실정이며 부작용이나 약물내성병원균 증가 가능성이 높다는 측면에서 문제점이 대두 되고 있습니다. 이에 의약품에 의존하는 방법이 아닌 생활 습관을 통해서 고통스러운 요로 감염을 예방해야 합니다.

요로 감염 예방에 도움을 주는 건강기능식품의 섭취를 통해 요로감염의 주된 원인균인 E. coli의 요로 상피에의 부착을 방지하고, E. coli의 소변 배출을 촉진하여 박테리아들이 요로를 군락화 하는 것을 막는데 도움을 줄 수 있습니다. 하루에서 배설활동은 필수불가결한 활동인 만큼 우리 모두의 하루가 불쾌감이 상쾌할 수 있도록 오늘부터 요로 건강을 지키기 위한 생활 활동을 실천해보아요!.